莲子芯茶的功效与作用

子芯茶有以下功效和作用：
1. 改善睡眠：莲子芯茶中含有丰富的蛋白质、糖类和氨基酸等营养成分，可促进人(rén)体(tǐ)内酪氨酸的合成，有助于调节神经系统，改善睡眠。
2. 健脾益胃：莲子芯茶有助于消化，可以增强胃肠道的蠕动，促进食物消化吸收，有助于健脾益胃。
3. 补血养颜：莲子芯茶中含有丰富的铁、锌、铜、锰等微量元素和维生素B族等营养成分，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于补血养颜。
4. 抗氧化：莲子芯茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，防止自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
5. 改善肝脏功能：莲子芯茶中的黄酮类化合物具有很好的保肝作用，可以减轻肝脏负担，促进肝细胞再生，改善肝脏功能。
总之，莲子芯茶是一种非常健康的茶饮品，具有多种功效和作用，可以帮助人们保持身体健康。