菊花和桔子皮泡水喝有什么好处

花和桔子皮泡水喝有以下好处：
1. 清热解毒：菊花和桔子皮都有清热解毒的功效，可以帮助人(rén)体(tǐ)排毒。
2. 改善皮肤：菊花和桔子皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助改善皮肤质量，减少皮肤老化。
3. 缓解疲劳：泡菊花和桔子皮水喝可以帮助缓解疲劳，提高身体的免疫力。
4. 改善睡眠：菊花和桔子皮中含有一些镇静剂成分，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
总之，菊花和桔子皮泡水喝有很多好处，可以帮助我们保持健康。但是需要注意的是，如果你有过敏史或者正在服药，最好先咨询医生建议再进行饮用。