菊花枸杞茶的功效与作用

花枸杞茶有以下功效与作用：
1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以清除体内的毒素，缓解烦热口渴等症状。
2. 养肝明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以促进视觉神经的发育和保护眼睛，同时也有养肝的作用。
3. 改善睡眠：菊花中的黄酮类化合物和苦味酸成分有助于镇静和放松神经，有助于改善睡眠质量。
4. 减肥瘦身：菊花枸杞茶可以促进代谢，消除体内多余的脂肪，有助于减肥瘦身。
5. 缓解压力：菊花中的苦味酸成分可以缓解压力和焦虑，有助于提高心理健康。