花枸杞茶的功效有以下几点：
1. 清热解毒：菊花有清热解毒的功效，能够清除身体内的热毒，降低体内的炎症反应，减轻皮肤疼痛等症状。
2. 养肝明目：枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，能够保护眼睛，促进视力健康。同时，枸杞子还能够养肝明目，改善肝脏功能。
3. 补血益气：枸杞子还含有丰富的铁、锌等矿物质和多种氨基酸，能够促进血液循环，增强体质，改善贫血等症状。
4. 缓解压力：菊花枸杞茶还能够缓解紧张、焦虑等情绪，帮助身体放松，减轻压力。
总之，菊花枸杞茶是一种营养丰富、具有多种功效的养生茶饮，适合各类人群饮用。