菊花玫瑰茶的功效与作用及禁忌

花玫瑰茶的功效与作用主要包括:
1. 调节情绪：菊花具有镇静作用，可以缓解紧张、焦虑等情绪，使人感到放松舒适。
2. 抗氧化：玫瑰含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助抗氧化，预防衰老。
3. 缓解疲劳：菊花和玫瑰都具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以缓解疲劳，提高身体免疫力。
4. 调节内分泌：玫瑰含有芳香物质，可以调节内分泌系统，缓解经(jīng)期(qī)不适等问题。
5. 改善睡眠：菊花和玫瑰都具有安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 体质虚寒、脾胃虚弱、肝肾不足、血虚贫血等人群不宜饮用。
3. 过量饮用容易引起口干、口渴、头晕、恶心等不适症状。建议每天饮用不超过3杯。