菊花茶什么时候喝最好

花茶可以随时喝，但是一般建议在夏季饮用，因为菊花茶有清热解毒、降火消肿的作用，可以帮助人们消暑降温。此外，如果你想在晚上喝菊花茶帮助睡眠，最好在睡前1-2小时饮用，以避免频繁起夜影响睡眠质量。