菊花茶怎么泡

菊花茶的步骤如下:
1. 准备材料:菊花、开水、茶壶、茶杯。
2. 将茶壶和茶杯用开水冲洗一遍,以去除杂质。
3. 取适量的菊花放入茶壶中。
4. 加入开水,水温以80℃左右为宜,不要用滚(gǔn)烫(tàng)的水,以免破坏菊花的营养成分。
5. 盖上茶壶盖子,浸泡3-5分钟,时间过长会使茶味过浓,时间过短则茶味会过淡。
6. 倒入茶杯,即可享用。
7. 如果喜欢甜味,可以加适量蜂蜜或冰(bīng)糖(táng)调味。
注意事项:
1. 菊花茶适量饮用即可,不宜过量。
2. 孕妇、儿童、老人、肝功能不佳的人群不宜饮用。
3. 菊花茶具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂等功效,但不应视为药物,不能代替药物治疗疾病。