花茶有以下几个功效：
1. 解热镇痛：菊花中含有丰富的黄酮类化合物，能够发挥解热镇痛的作用，特别适合治疗感冒、发烧等症状。
2. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助消除体内的毒素，缓解肝火旺盛、口腔溃疡等症状。
3. 抗菌消炎：菊花茶中含有的挥发油具有抗菌消炎的作用，能够有效地抑制细菌的繁殖，缓解口腔炎症等问题。
4. 美容养颜：菊花茶中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等成分，有助于抗氧化，延缓衰老，同时还可以改善肤色、保持皮肤弹性。
5. 帮助睡眠：菊花茶中含有的芳香成分能够缓解紧张情绪，有助于放松身心，促进睡眠。