菊花茶枸杞的功效与作用及禁忌

花茶枸杞的功效与作用包括：
1.清热解毒：菊花有清热解毒的作用，能够降低体内炎症反应。
2.养颜美容：枸杞富含多种营养成分，能够促进身体新陈代谢，增强皮肤弹性，达到养颜美容的效果。
3.保护视力：枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛，预防视力下降。
4.促进睡眠：菊花茶和枸杞都有安神、止痛的作用，能够缓解压力，促进睡眠。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女应慎用。
2.脾胃虚寒、腹泻、腰膝酸软者不宜饮用。
3.过量饮用可能会导致头晕、口干、口渴等不适症状，应适量饮用。