花茶的功效与作用包括:
1. 清热解毒:菊花茶含有丰富的黄酮类化合物,可以清热解毒、消炎镇痛,对病毒和细菌感染有一定的抑制作用。
2. 改善视力:菊花茶中含有丰富的维生素A,能够保护眼睛,预防眼部疾病,有助于改善视力。
3. 抗氧化:菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化的作用,有助于延缓细胞老化,预防肿瘤等疾病的发生。
4. 缓解头痛:菊花茶中含有挥发油,具有镇静、舒缓神经的作用,能够缓解头痛、失眠等症状。
5. 降低血压:菊花茶中的芦丁、石苷等成分能够扩张血管,降低血压,预防心脑血管疾病。
菊花茶的禁忌:
1. 孕妇应慎饮:菊花茶有一定的清热解毒作用,但孕妇饮用需慎重,最好在医生指导下饮用。
2. 肝肾功能不全者不宜饮用:菊花茶中含有挥发油,对肝肾有一定的刺(cì)激(jī)作用,肝肾功能不全者不宜饮用。
3. 过量饮用会引起腹泻:菊花茶具有清热解毒的作用,但过量饮用会引起腹泻等不适症状。建议饮用适量,每天不超过3杯。
菊花茶的功效与作用及禁忌
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