菊花茶的功效与作用及食用方法

花茶的功效与作用：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，降低发热、咳嗽等症状。
2. 降血压：菊花茶中含有一定的黄酮类化合物，可以扩张血管，降低血压。
3. 祛痰止咳：菊花茶还具有祛痰止咳的功效，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
4. 美容养颜：菊花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助美容养颜，延缓衰老。
菊花茶的食用方法：
1. 泡茶：将适量的菊花放入茶杯中，加入热水浸泡5-10分钟即可。
2. 捣汁：将菊花捣碎，加入适量的水搅拌均匀，过滤后饮用。
3. 煮汤：将适量的菊花放入汤中，煮沸后加入调料即可。
注意事项：
1. 菊花茶不宜过量饮用，一天1-2杯即可。
2. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用。
3. 肝功能不好的人不宜饮用。