蓝蝴蝶茶的功效与作用

蝴蝶茶是一种以蓝色蝴蝶花为原料制作的花草茶，具有以下功效与作用：
1. 帮助缓解压力：蓝蝴蝶茶富含黄酮类物质，可以帮助缓解压力和焦虑情绪，有助于放松身心。
2. 改善睡眠质量：蓝蝴蝶茶中的黄酮类物质还可以促进睡眠，改善睡眠质量。
3. 促进消化：蓝蝴蝶茶中含有丰富的花青素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。
4. 抗氧化：蓝蝴蝶茶中的花青素和黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
5. 降低血压：蓝蝴蝶茶中的黄酮类物质还可以促进血管的扩张，降低血压。
总之，蓝蝴蝶茶是一种健康的花草茶，具有多种功效和作用，适合日常饮用。但是，需要注意的是，蓝蝴蝶茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，饮用过多可能会导致失眠等不良反应。因此，饮用蓝蝴蝶茶时，需要适量，不宜过量。