蝴蝶茶是一种野生的台(tái)湾(wān)茶，被称为“天然蓝色饮料”。据说蓝蝴蝶茶具有以下功效与作用：
1. 帮助调节血糖：蓝蝴蝶茶含有丰富的花青素，可促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，有助于控制血糖。
2. 抗氧化：蓝蝴蝶茶中的花青素具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老。
3. 改善睡眠：蓝蝴蝶茶中含有一种叫做L-theanine的氨基酸，可以帮助放松神经，促进睡眠。
4. 降低胆固醇：蓝蝴蝶茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，对预防心血管疾病有一定的帮助。
5. 抗菌消炎：蓝蝴蝶茶中的花青素具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防感染和炎症。
需要注意的是，蓝蝴蝶茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等，应当避免饮用。同时，蓝蝴蝶茶的茶水应该控制在每天1-2杯，过量饮用可能会对身体造成不良影响。
蓝蝴蝶茶的功效与作用
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