蝶花，又称蝴蝶花、蝴蝶蓝、蝴蝶草等，是一种常见的观赏植物。蓝蝶花主要含有花青素、黄酮类等成分，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：蓝蝶花中的花青素具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降血糖：蓝蝶花中的黄酮类成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
3. 改善睡眠：蓝蝶花中的花青素能够促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
4. 缓解焦虑：蓝蝶花中的黄酮类成分可以调节神经系统，缓解焦虑、紧张等情绪。
总之，蓝蝶花具有很多保健作用，但是需要注意的是，蓝蝶花有一定的毒性，过量食用可能会引起中毒。因此，在使用蓝蝶花时应注意适量。