薄荷泡水的功效与作用

荷泡水的功效与作用有以下几点：
1. 缓解消化不良：薄荷含有挥发油，能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，减轻胃痛、胀气等症状。
2. 抗菌消炎：薄荷含有薄荷醇等有效成分，具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔炎症、皮肤炎症等。
3. 提神醒脑：薄荷有清爽的香气，能够刺(cì)激(jī)神经系统、提高注意力和警觉性，使人精神焕发。
4. 缓解头痛：薄荷中的挥发油可以促进血液循环，缓解头痛和偏头痛等症状。
5. 改善呼吸道症状：薄荷含有薄荷醇等成分，可以舒张呼吸道，缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
需要注意的是，薄荷泡水不宜过量，否则可能会引起胃肠不适、头晕等不良反应。同时，薄荷泡水也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。