仁红豆茶的功效与作用包括：
1. 帮助清热解毒：薏仁和红豆都具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，减轻炎症和发热等症状。
2. 改善肠胃消化：薏仁和红豆都具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃肠不适。
3. 美白祛斑：薏仁中含有的糯米酸和维生素B族成分可以防止黑色素形成，帮助美白肌肤，减少斑点。
4. 降低血压：薏仁和红豆中含有的钾元素可以帮助降低血压，减少心血管疾病的发生。
5. 减肥瘦身：薏仁红豆茶中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于减少摄入的热量，达到减肥瘦身的效果。
需要注意的是，薏仁红豆茶并不适合所有人群，如孕妇和体质虚寒的人应慎饮。同时，饮用时应控制糖分含量，避免过度摄入糖分。