薏米大麦茶的功效

米大麦茶有以下功效：
1. 排毒养颜：薏米和大麦都含有丰富的纤维素和维生素，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，从而改善肌肤质量，让肌肤更加光滑细腻。
2. 帮助减肥：薏米和大麦中的纤维素可以增加饱腹感，降低食欲，有助于控制食量，从而达到减肥的效果。
3. 缓解疲劳：薏米和大麦中含有丰富的碳水化合物和维生素，可以为身体提供能量，缓解疲劳感。
4. 改善睡眠：薏米和大麦中含有丰富的微量元素和氨基酸，可以促进神经系统的正常运作，改善睡眠质量。
5. 降低胆固醇：薏米和大麦中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。