衣草花茶有以下几个功效和作用：
1. 改善睡眠：薰衣草花茶中含有镇静剂和安(ān)眠(mián)药(yào)物的(de)成(chéng)分(fèn)，能够缓解焦虑、紧张和压力，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑和压力：薰衣草花茶中的芳香物质能够刺(cì)激(jī)人(rén)体(tǐ)的嗅觉神经，促进神经系统的放松，缓解焦虑和压力，提升人们的情绪。
3. 改善皮肤：薰衣草花茶中的芳香物质和抗氧化物质能够有效地抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓皮肤老化的过程，同时还具有消炎、杀菌的作用，有助于改善皮肤问题。
4. 缓解头痛和神经性疼痛：薰衣草花茶中含有的挥发油成分能够缓解头痛和神经性疼痛。
总之，薰衣草花茶具有安神、抗焦虑、抗氧化、改善皮肤等多种功效和作用，是一种健康又美味的饮品。
薰衣草花茶的功效与作用
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