衣草茶有以下功效和作用：
1. 帮助放松身心：薰衣草茶可以缓解焦虑、紧张和压力，有助于放松身心，促进睡眠。
2. 缓解头痛和月经(jīng)痛(tòng)：薰衣草茶具有镇痛和抗炎作用，可以缓解头痛和月经(jīng)痛(tòng)。
3. 改善消化问题：薰衣草茶可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适和消化问题。
4. 提高免疫力：薰衣草茶富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。
5. 保护心血管健康：薰衣草茶可以降低血压和胆固醇水平，有助于保护心血管健康。
6. 抗菌消炎：薰衣草茶具有抗菌消炎作用，可以预防感染和促进伤口愈合。
需要注意的是，薰衣草茶虽然有很多好处，但也有可能引起过敏反应。如果您有过敏史或正在服用药物，请先咨询医生再决定是否饮用薰衣草茶。