红茶有以下几个作用：
1. 抗氧化：藏红茶富含多种天然抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。
2. 降脂减肥：藏红茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪分解，抑制脂肪合成，有助于减轻体重和脂肪含量。
3. 提神醒脑：藏红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳。
4. 降压降血糖：藏红茶中的多酚类物质可以抑制血糖和胆固醇的升高，有助于预防高血压和糖尿病等疾病。
5. 美容养颜：藏红茶中的多种抗氧化物质可以保护皮肤，减少皱纹和色斑，有助于美容养颜。
藏红茶喝了有什么作用
来自