红茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 改善消化系统：藏红茶中含有丰富的多酚类物质和鞣酸，可以促进胃肠蠕动，增加胃液和消化酶的分泌，有助于消化和吸收食物。
2. 降低血脂和血糖：藏红茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血脂和血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。
3. 抗氧化和抗衰老：藏红茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防各种慢性疾病的发生。
4. 促进免疫系统：藏红茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以增强免疫系统的功能，提高人(rén)体(tǐ)的抵抗力，预防各种感染和疾病的发生。
5. 缓解压力和焦虑：藏红茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进神经系统的平衡，缓解压力和焦虑，有助于提高心理健康水平。