茶喝了有以下几个好处：
1. 增强免疫力：藏茶中含有丰富的多酚类化合物和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以提高身体的免疫力。
2. 降低血脂：藏茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，保护心血管健康。
3. 减肥瘦身：藏茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，增加能量消耗，有助于减少体重和脂肪堆积。
4. 改善口气：藏茶具有很好的清口效果，可以去除口腔异味和牙渍，保持口气清新。
5. 改善消化：藏茶含有丰富的多酚和黄酮类化合物，可以增强胃肠道的蠕动和消化功能，缓解胃肠道不适。