不受补的人需要根据自己的体质和症状进行调理。一般来说，可以采取以下几个方面的措施：
1. 调整饮食：饮食应以清淡易消化、富含营养的食物为主，避免过于油腻或刺(cì)激(jī)性的食物。可以适当增加蛋白质和维生素的摄入量，如多吃鱼类、豆类、瘦肉和蔬菜水果等。
2. 运(yùn)动(dòng)锻炼：适度的运(yùn)动(dòng)可以增强身体的免疫力和代谢能力，有助于改善虚弱症状。但要注意不要过度运(yùn)动(dòng)或剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)，以免适得其反。
3. 中医调理：可以通过中药调理身体，增强体质。但要选择正规的中医机构，避免乱用中药或受到不良影响。
4. 保持心情愉快：心情愉快可以促进身体的健康，避免压力过大或焦虑等负面情绪对身体的影响。可以通过休闲娱(yú)乐(lè)、参加社交活动等方式保持心情愉快。
总之，虚不受补的人需要根据自身情况进行综合调理，注意保持健康的生活方式和良好的心态。
虚不受补的人怎么调理
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