蛤蜊油有什么作用

蜊油是一种富含欧米伽-3脂肪酸的食用油，具有以下作用：
1. 降低血脂：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而降低患心血管疾病的风险。
2. 抗炎：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以抑制体内炎症反应，缓解关节炎、哮喘等炎症性疾病。
3. 促进大脑发育：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸是大脑和神经系统的重要组成部分，可以促进大脑和眼睛的发育。
4. 改善皮肤健康：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以增强皮肤的保湿和弹性，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
总的来说，蛤蜊油对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处，但需要注意的是，不宜过量摄入，建议遵医嘱或按照产品说明使用。