蜊油主要含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，具有以下作用：
1. 改善心血管健康：欧米伽-3脂肪酸能够降低血脂和血压，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等心血管疾病。
2. 缓解关节炎：欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻关节炎症状。
3. 促进大脑发育：欧米伽-3脂肪酸对大脑和神经系统发育有重要作用，可以提高智力和记忆力。
4. 改善皮肤健康：欧米伽-3脂肪酸可以减少皮肤干燥和炎症，促进皮肤健康。
总之，蛤蜊油可以为人(rén)体(tǐ)提供多种健康益处，是一种非常有营养价值的食品补充品。
蜊油主要含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，具有以下作用：
1. 改善心血管健康：欧米伽-3脂肪酸能够降低血脂和血压，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等心血管疾病。
2. 缓解关节炎：欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻关节炎症状。
3. 促进大脑发育：欧米伽-3脂肪酸对大脑和神经系统发育有重要作用，可以提高智力和记忆力。
4. 改善皮肤健康：欧米伽-3脂肪酸可以减少皮肤干燥和炎症，促进皮肤健康。
总之，蛤蜊油可以为人(rén)体(tǐ)提供多种健康益处，是一种非常有营养价值的食品补充品。