蜊油有以下作用：
1. 改善血液循环：蛤蜊油富含欧米伽-3脂肪酸，可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防心血管疾病。
2. 缓解关节炎：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以减轻关节炎症状，缓解关节疼痛和肿胀。
3. 改善皮肤健康：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以帮助保持皮肤水分，减少皮肤干燥和瘙痒，有助于改善皮肤健康。
4. 提高免疫力：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感染和疾病。
总的来说，蛤蜊油具有多种保健作用，可以帮助维持身体健康。
蜊油有以下作用：
1. 改善血液循环：蛤蜊油富含欧米伽-3脂肪酸，可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防心血管疾病。
2. 缓解关节炎：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以减轻关节炎症状，缓解关节疼痛和肿胀。
3. 改善皮肤健康：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以帮助保持皮肤水分，减少皮肤干燥和瘙痒，有助于改善皮肤健康。
4. 提高免疫力：蛤蜊油中的欧米伽-3脂肪酸可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感染和疾病。
总的来说，蛤蜊油具有多种保健作用，可以帮助维持身体健康。