蜂巢蜜什么时候吃最好

巢蜜最好在早上空腹时食用，因为此时胃部处于空闲状态，能更好地吸收蜂巢蜜的营养成分。同时，也可以在饭后食用，有助于促进消化和吸收。但需要注意的是，蜂巢蜜不能过量食用，一般每天不超过一勺即可。