蜂蜜什么时候喝

蜜可以随时喝，但最好在空腹时或睡前喝，这样能更好地发挥其保健功效。同时，蜂蜜也可以用来代替糖或加入饮品中，增加口感和营养。但需要注意的是，蜂蜜虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量摄入会导致热量过高，不利于健康。因此，适量饮用是最好的选择。