蜂蜜什么时候喝最合适

蜜可以在任何时间喝，但最好是在早上空腹喝。这样可以帮助身体排毒、提高免疫力和消化系统的功能。此外，在睡前喝一杯蜂蜜水也有助于舒缓神经、促进睡眠。但需要注意的是，蜂蜜也是一种高糖食品，所以过量食用可能会对身体造成不良影响。建议每天的摄入量不要超过两汤匙。