蜂蜜什么时候喝最好

般来说，蜂蜜在早晨空腹喝最好，可以帮助促进肠胃蠕动，排除身体内的废物和毒素。此外，蜂蜜也可以在睡前喝，有助于改善睡眠质量。但需要注意的是，蜂蜜的热量较高，每天摄入量应适量。同时，婴幼儿不宜食用蜂蜜，因为其中可能含有致病菌。