蜂蜜什么时候喝最好

蜜可以在任何时间喝，但最好在早晨空腹时喝，或在睡前喝。早晨空腹喝蜂蜜可以帮助清理肠胃，促进身体代谢；睡前喝蜂蜜则可以缓解失眠，帮助身体放松。此外，蜂蜜也可以加入到茶、酸奶、水果等食物中食用。