蜂蜜什么时候喝

蜜可以在任何时间喝，但最好在空腹时喝，或者加入温水中作为饮料。在晚上喝蜂蜜可以帮助睡眠，并缓解感冒症状。但需要注意的是，蜂蜜是含有糖分的食品，过量摄入会增加糖分摄入量，对身体健康不利。因此，建议适量饮用。