蜜和柠檬一起喝有以下几个作用和功效：
1. 提高免疫力：蜜柠水富含维生素C和抗氧化剂，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：蜜柠水有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。
3. 净化身体：柠檬富含柠檬酸，可以促进身体排毒，净化肝脏和肾脏。
4. 减肥瘦身：蜂蜜和柠檬都是天然的瘦身食品，可以帮助减少身体脂肪，控制体重。
5. 缓解疲劳：蜜柠水可以提供身体所需的能量，缓解疲劳和压力，增强(qiáng)精(jīng)神状态。
总之，蜂蜜和柠檬一起喝有多种益处，可以帮助改善身体健康和美容效果。