蜂蜜水什么时候喝

蜜水可以随时喝，但建议在早晨空腹喝一杯温水加入一勺蜂蜜，有助于促进身体新陈代谢，增强免疫力。此外，睡前喝一杯蜂蜜水也有助于缓解失眠和焦虑。在平时饮食中，可以将蜂蜜加入茶水或果汁中饮用。但需要注意的是，蜂蜜含有一定的糖分，过量摄入可能会导致肥胖、牙齿腐蚀等问题。建议适量饮用，不要过度依赖。