蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

蜜水可以在任何时间喝，但最好在早上空腹喝。蜂蜜水的功效包括：
1. 增强免疫力：蜂蜜富含抗氧化物质，可以帮助身体对抗自(zì)由(yóu)基，增强免疫力。
2. 促进消化：蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，促进消化，缓解消化不良、胃痛等不适症状。
3. 补充能量：蜂蜜是一种天然的能量来源，可以提供身体所需的能量，缓解疲劳。
4. 改善睡眠：蜂蜜中含有三种助眠物质，可以帮助人们入睡，改善睡眠质量。
5. 保护心血管：蜂蜜水可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，减少心血管疾病的风险。