蜂蜜水什么时候喝最减肥

蜜水最好在早晨空腹喝，这样可以促进肠胃蠕动，帮助身体排毒减肥。同时，蜂蜜水也可以在饭前半个小时喝，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于减肥。但需要注意的是，蜂蜜虽然有助于减肥，但也是高糖分的食品，过量摄入会适得其反，导致体重增加。建议每天喝蜂蜜水的量不要超过一杯。