蜂蜜水什么时候喝最减肥

蜜水在饭前喝可以帮助减少食欲，从而减少摄入的热量，有助于减肥。同时，蜂蜜水还可以促进新陈代谢，增加身体燃烧脂肪的能力。建议在早上醒来后空腹喝一杯温水加蜂蜜，或者在饭前30分钟喝一杯蜂蜜水。注意不要在晚上喝蜂蜜水，以免影响睡眠质量。