蜂蜜水什么时候喝最减肥

蜜水最好在早上空腹喝，可以帮助清除体内毒素，加速新陈代谢，促进肠道蠕动，有助于减肥。此外，饭前喝一杯蜂蜜水也可以减少食欲，控制进食量，达到减肥的效果。但需要注意的是，蜂蜜中含有较高的糖分，适量饮用即可，过量摄入反而会适得其反。同时，减肥需要综合考虑饮食、运(yùn)动(dòng)等多方面因素，单靠蜂蜜水减肥效果有限。