蜂蜜水什么时候喝最好

般来说，早上空腹喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，帮助排毒养颜；睡前喝蜂蜜水则有助于缓解失眠，帮助睡眠。此外，饭前喝蜂蜜水可以帮助减少食欲，控制饮食。但需要注意的是，蜂蜜虽然有很多好处，但也含有一定的糖分，不宜过量饮用。建议每天控制在1-2勺左右。