蜂蜜水的功效与作用及禁忌

蜜水的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，能够帮助提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：蜂蜜中含有一些有益的酶，可以帮助消化食物，缓解胃部不适。
3. 改善睡眠：蜂蜜中含有天然的镁元素，能够帮助舒缓身心，促进睡眠。
4. 抗氧化：蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
5. 润喉止咳：蜂蜜具有润喉止咳的功效，能够缓解喉咙疼痛和咳嗽。
蜂蜜水的禁忌包括：
1. 婴儿不宜食用：蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，对婴儿的肠道健康有影响，不建议给婴儿食用。
2. 糖尿病患者：蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用过多。
3. 过敏体质：蜂蜜中含有花粉等成分，可能引起过敏反应，过敏体质者应慎食。
4. 蜜蜂过敏者：对蜜蜂过敏的人不宜食用蜂蜜。