蜜泡水喝的功效与作用主要有以下几点：
1.增强免疫力：蜂蜜富含抗氧化剂和天然抗生素，可以帮助提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：蜂蜜具有良好的抗菌和消炎作用，可以帮助消化系统减少炎症和感染，缓解胃痛、腹泻等消化不良问题。
3.减少咳嗽：蜂蜜具有镇咳作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，有助于改善呼吸道问题。
4.保护心脏：蜂蜜富含大量的天然抗氧化剂，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对心脏的损害，提高心脏健康。
5.美容养颜：蜂蜜可以提高皮肤的光泽度和弹性，对皮肤有滋润和保湿作用，有助于延缓皮肤的衰老。
需要注意的是，蜂蜜泡水喝时要选择优质的蜂蜜，避免使用含有添加剂的蜂蜜，同时也不要过量饮用，否则可能会引起胃肠不适。