蜜红茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 提高免疫力：蜂蜜红茶中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，能够帮助人(rén)体(tǐ)提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：蜂蜜红茶中的酸性物质能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，减轻胃部不适。
3. 缓解疲劳：蜂蜜红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和活力，缓解疲劳。
4. 降低血压：蜂蜜红茶中的茶多酚能够促进血管舒张，降低血压，预防心血管疾病。
5. 改善睡眠：蜂蜜红茶中的蜂蜜能够帮助人(rén)体(tǐ)产生血清素，促进睡眠，改善睡眠质量。
需要注意的是，蜂蜜红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会影响睡眠和导致心悸等不适症状。建议每天饮用不超过3杯。同时，蜂蜜红茶并不能替代药物治疗，如果有疾病需要及时就医。
蜂蜜红茶的功效与作用
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