蜂蜜绿茶的功效与作用

蜜绿茶的功效与作用有以下几点：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防慢性疾病的发生；蜂蜜也含有抗氧化物质，可以提高身体免疫力。
2. 减肥：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪的代谢，减少脂肪的吸收；蜂蜜中的果糖和葡萄糖能够提供能量，增加饱腹感，减少食欲。
3. 改善消化：绿茶和蜂蜜都具有促进肠胃蠕动的作用，能够缓解便秘、胃痛等症状。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和蜂蜜中的抗氧化物质都能够提高身体免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
5. 改善睡眠：绿茶中的茶氨酸和蜂蜜中的葡萄糖都能够促进脑内神经递质的合成，改善睡眠质量。