蜜可以任何时间喝,但最好在早晨空腹时喝,或者在睡前喝一杯温水加蜂蜜有助于促进睡眠。此外,蜂蜜还可以用来调味茶水、牛奶、酸奶等饮品,也可以用来烹饪食物。但需要注意的是,蜂蜜虽然有很多好处,但也是一种高糖食品,摄入过多可能会导致肥胖、糖尿病等问题,所以适量食用比较好。
蜂蜜适合什么时候喝
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蜜可以任何时间喝,但最好在早晨空腹时喝,或者在睡前喝一杯温水加蜂蜜有助于促进睡眠。此外,蜂蜜还可以用来调味茶水、牛奶、酸奶等饮品,也可以用来烹饪食物。但需要注意的是,蜂蜜虽然有很多好处,但也是一种高糖食品,摄入过多可能会导致肥胖、糖尿病等问题,所以适量食用比较好。
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