蜜糖什么时候喝最好

糖可以随时喝，但最好在早上空腹或晚上睡前饮用，有助于促进身体的代谢和消化。同时，也可以在饮用茶、咖啡、牛奶等饮品时添加蜜糖，增加口感和营养。需要注意的是，蜜糖虽然有很多好处，但也含有较高的糖分，过量摄入可能会对健康造成不利影响。因此，适量饮用是关键。