蜜糖什么时候喝最好

糖可以随时饮用，但一般建议在早晨空腹时喝，或在晚上睡前喝，有助于促进消化、提高免疫力、缓解压力和改善睡眠。但需要注意的是，蜜糖也是一种高糖食品，过量摄入会增加糖分摄入量，可能导致血糖升高，因此每天的摄入量应该适量控制。