蜜糖什么时候喝最好

糖可以在任何时候喝，但最好在早上空腹喝，或者在睡前喝。在早上空腹喝可以帮助促进消化和代谢，而在睡前喝可以帮助缓解压力和促进睡眠。另外，搭配柠檬水或者姜茶一起喝，可以增强其功效。