蜜糖什么时候喝最好

糖最好在早上空腹喝，这样有利于身体吸收其中的营养成分。此外，也可以在睡前喝一杯蜜水，有助于舒缓身心，促进睡眠。不过，需要注意的是，蜜糖是一种高热量食品，需要适量饮用。