一些茶可以帮助控制血糖，例如：
1. 绿茶：绿茶含有多酚和其他抗氧化物质，可以帮助降低血糖和胰(yí)岛(dǎo)素(sù)水平。
2. 桑叶茶：桑叶茶含有一种叫做1-脱氧诺丝糖的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助降低血糖水平。
3. 苦瓜茶：苦瓜茶含有一种叫做Charantin的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助降低血糖和胰(yí)岛(dǎo)素(sù)水平。
4. 菊花茶：菊花茶含有一种叫做烯醇的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助降低血糖水平。
但是，如果您已经被诊断为高血糖症，建议您先咨询医生的意见，以确定最适合您的饮食和治疗方案。