些补心脏的食物包括:
1. 鱼类: 富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，有助于降低心脏(zāng)病(bìng)风险。
2. 坚果: 坚果富含健康的脂肪、纤维和抗氧化剂，如核桃、杏仁、腰果等。
3. 水果和蔬菜: 水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，如绿叶蔬菜、蓝莓、草莓、西红柿等。
4. 全谷物: 全谷物含有丰富的纤维、维生素和矿物质，如燕麦、糙米、全麦面包等。
5. 豆类: 豆类富含蛋白质、纤维和多种营养素，如黑豆、红豆、绿豆等。
6. 橄榄油: 橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和心脏(zāng)病(bìng)风险。
7. 低脂乳制品: 低脂乳制品富含钙和蛋白质，有助于维护心脏健康。